erfrischende Zitronenlimonade | 0,69€ p.P. | 3min

Wenn die Temperaturen steigen und die Sonne vom Himmel lacht, gibt es kaum etwas Besseres als ein Glas eiskalte, selbstgemachte Zitronenlimonade. Fruchtig, leicht säuerlich und wunderbar erfrischend – dieses einfache Rezept bringt Sommerlaune ins Glas und in deinen Gaumen.

Heute zeige ich dir, wie du in nur wenigen Minuten deine eigene Zitronenlimonade zauberst – ganz ohne künstliche Zusätze und mit dem vollen Geschmack sonnengereifter Zitronen.

Zutaten für 1 Limonade:

1 Zitrone

1 Strang Minze

1TL naturbelassener, flüssiger Honig

450ml stilles Wasser (aus der Flasche, da im Leitungswasser Rückstände von Medikamenten, Schwermetallen etc. sein können)

ggfs. Eiswürfel

Zubereitung:

1. Fülle Wasser in ein Glas.

   450ml Wasser

2. Nun gebe Honig dazu und verrühre das Ganze.

   1TL Honig

3. Quetsche 1/2 Zitrone aus und gebe sie dazu.

   1 Zitrone

4. Klatsche den Strang Minze zwischen deinen Händen, sodass sich das Aroma entwickelt und füge diesen hinzu.

   1 Strang Minze

5. Zur Deko kannst du die andere Hälfte der Zitrone verwenden.

Nährwerte pro Portion:

• Kalorien: ca. 54 kcal

• Eiweiß: ca. 1,3g

• Fett: ca. 0,4g

• Kohlenhydrate: ca. 15,9g (davon Zucker: ca. 8,4g)

• Ballaststoffe: ca. 3,3g

🧠 Wusstest du schon?

Zitronenlimonade hat eine lange Tradition – bereits im Mittelalter wurde in Ägypten eine Mischung aus Zitronensaft, Zucker und Wasser verkauft, bekannt als „qatarmizat“. In Europa wurde sie im 17. Jahrhundert zum Trendgetränk, besonders bei der französischen Oberschicht.

Zitronen enthalten nicht nur viel Vitamin C, sondern wirken auch basisch im Körper, fördern die Verdauung und helfen beim Entgiften. Selbstgemachte Limonade ist also nicht nur lecker, sondern auch ein kleiner Gesundheitsbooster – vorausgesetzt, du hältst den Zuckergehalt im Blick und nutzt naturbelassenen Honig.

Fazit:

Selbstgemachte Zitronenlimonade ist nicht nur blitzschnell zubereitet, sondern auch ein echtes Highlight auf jeder Sommerparty. Ganz gleich, ob als Erfrischung im Garten, zum Grillabend oder einfach für zwischendurch – mit diesem Rezept holst du dir die Frische der Zitrone direkt ins Glas.

Lust bekommen? Dann ran an die Zitronen – und erzähl mir gerne in den Kommentaren, wie dir deine Limo gelungen ist! 🍹

Hinweis zu den Preisen:

Die Preise für Zutaten und Produkte können je nach Saison, Verfügbarkeit und aktuellen Marktbedingungen variieren. Saisonale Angebote, Preissteigerungen aufgrund von externen Faktoren wie Wetterereignissen, Transportkosten oder Inflation können dazu führen, dass die Kosten schwanken. Es lohnt sich, auf saisonale Sonderaktionen oder regionale Produkte zu achten, um beim Einkauf zu sparen.